Mobility Flow

Mobility Flow ist ein perfektes Training, um in jedem Alter fit und schmerzfrei zu bleiben.

Mach einfach mit und ...

• verbessere deine Beweglichkeit
• schaffe frei bewegliche Gelenke
• verbessere die Körperhaltung
• reduziere Muskelspannung
• erhöhe die Leistungsfähigkeit

Was ist ein Mobility-Flow?

Ein Mobility Flow ist eine harmonisch fließende Abfolge von dynamischen Dehnungs- und Mobilisationsübungen im Rhythmus der Musik, bei der aktives Beweglichkeitstraining im Vordergrund steht. Anstatt einzelne Muskeln isoliert und starr zu dehnen, mobilisiert dieses ganzheitliche Training Bewegungsabläufe von Kopf bis Fuß. Durch das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen werden Verspannungen effektiv gelöst, die Körperhaltung spürbar verbessert und der gesamte Bewegungsradius erweitert.

Wo kann man Mobility Flow machen?

Mobility Flow können wir direkt bei Ihnen im Unternehmen anbieten und Sie verlieren keine Zeit den Körper wieder flexibler zu machen.

Wie kann ich mich melden?

Eine Voranmeldung ist nötig und kann ganz einfach per E-Mail an info@atlas-koerper-zentrum.com gemacht werden.

Wir freuen uns schon auf Sie und unser nächstes Mobility Flow Training!